Nu är skidsäsongen igång.

Och som vanligt regerar Norge. Jag tittade på den klassiska åkningen och som vanligt blir det många diskussioner kring vallning och val av skidor. Vallning är nästan alltid en tradeoff – hur säkert fäste ska man ha kontra glid. Om man har ett par skidor med ganska hårt spann och med rätt valla så måste man använda mycket mer energi för att få fast skidan uppför däremot så får man ofta bra glid pga att fästvallan inte tar i när man glider utför och passerar små gupp eller stakar kraftfullt. Den perfekta skidan är den som kräver minimal kraft att trycka ned men ändå bär upp åkaren när den stakar.

Nu tänker jag ge er lite tankar för nästa gång ni är ute i skidpåret. Vi har mätt på många olika åkares diagonalåkning. Det intressanta vi har upptäckt är att nästan alla människor är olika starka på höger respektive vänster ben men alla de vi har testat på är inte medvetna om det. När de vallar skidor sina skidor för fäste så lägger de allt som oftast lika mycket valla på höger respektive vänster skida om de ens bryr sig om höger eller vänster (skidorna skiljer ju sig alltid också). Låt oss säga att du är starkare på höger ben och vallar skidorna av en slump så de passar bäst för det starkaste benet. Då lägger du omedvetet på mer tryck på det svagare benet för att få fast skidan eller så får du en massa tjuvsläpp på det svagare benet. När vi mäter detta så mäter vi både kraften nedåt för att få fast skidan och kraften i kicken när du trycker ifrån. Vi mäter också hur bra du är på viktöverföring, vilket är oerhört viktigt för att få fast skidan. Om du har bra viktöverföring behöver du inte ödsla lika mycket kraft för att få fast skidan. I Julreleasen av Racefox kommer vi att stötta diagonalanalys, se www.racefox.se.

När man får ihop förståelsen med rörelsen blir det ändå roligare att åka skidor – tycker jag!

Låt oss nu hoppas på snö!

Christer