I veckan träffade jag Lars Ljung, Lager 157 Skiteam hemma hos Lars i Söderhamn. Lars är en tidigare duktig elitåkare och har arbetat många år med Svenska skidlandslaget. Han har varit med från början i utvecklingen av Racefox på flera sätt. Bla så genomförde vi gemensamt en av de första större testerna av Racefox med landslagets utvecklingsteam, Team2015, i Toblach. Resultatet av den testen fick Team2015 tillbaka efter en månad. Nu tar det mindre än 1 sekund analysera data och feedbacken kommer i realtid.

Målet med mötet var att Lars skulle testa Racefox ute i skidspåret. Vi körde igenom alla övningar och utmanade Lars med ganska tuffa inställningar på attack och båltryck. Man kan konstatera att Lars fortfarande är mycket stark. Bild på Lars när han stakar.

Vi diskuterade vad moderna teknikverktyg kan innebära för hur vi kommer att träna i framtiden. Vi var framförallt överens om att möjligheten att kombinera både teknik- och fysiologifeedback under och efter träning utan att behöva ha en tränare tillgänglig hela tiden kommer öka kvaliteten signifikant på ett träningspass. Som Lars själv uttryckte det “ Att jobba med konkreta data runt viktiga parametrar i staktekniken är ett väldigt bra komplement till tränarögat”

Genom att exempelvis köra intervaller på attack uppför med kontinuerlig feedback på olika nivåer är mycket intressant. Du retar kroppen och får därmed utveckling, som du kan följa hela tiden. Det är också intressant att träna stakning i olika frekvenser för belasta kroppen olika, och samtidigt hela tiden följa det som sker, hur du utvecklas, vad du gör, och kvalitén på din träning i realtid.

Till våren planerar vi att köra några olika experimentella träningspass med Lager157, vi tror att ett sådant samarbete kommer att utveckla Racefox till nästa nivå, och även stärka Lager 157!.

Skidområdet i Söderhamn var riktigt fint! Rekommenderas!

Om du vill veta mer om teknikstöd i träningen kolla här: https://www.racefox.se
Om du vill se mer om vad vi vi mäter i stakningen: https://www.racefox.se/stakning-enligt-wememove/

Christer