Detta är den andra av vår serie tävlingsrapporter där vi följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox.   Data från loppet Lopp: La Venosta, Visma Ski Classics  Datum: 14 december 2019 Distans: 34 km Plats: La Venosta, Italien   Loppet i […]

Detta är den första av min serie tävlingsrapporter där jag följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox. Data från loppet Lopp: Livigno Pro Team Tempo, Visma Ski Classics  Datum: 29 november 2019 Distans: 15 km Plats: Livigno, Italien   Livigno Pro […]

I förgår fick jag ett mejl från Bertil, en inbiten skidåkare som har som mål att ta medalj i Vasaloppet. Förra året var han bara några minuter ifrån medalj trots att han åkte med en lättare förkylning i kroppen. Den här säsongen har träningen gått riktigt bra för Bertil. Han har följt Racefox Vasaloppsprogram. De sista veckorna innan Vasaloppet så är det både tävlingar och träningsläger. Därför har vi diskuterat fram ett anpassat träningsprogram så att Bertil ska vara i topp till Vasaloppet.

I den senaste versionen av Racefox har vi adderat en funktion som heter ski power för att ge skidåkaren ett mått på hur fort man åker, eller hur mycket man tar i, oberoende av före.

Efter en otroligt varm sommar börjar vi nu skönja hösten och vintern. Rullskidsäsongen är redan igång och har så varit för en tid. Rullskidor växer som både tränings- och tävlingsform av den enkla anledningen att det är bra och skonsam träning samt framförallt att det är kul! Alliansloppet som har blivit ”Vasaloppet” för rullskidor gick […]

Vasaloppet är en extrem belastning så det är viktigt att förbereda sig de sista dagarna innan loppet med mat, vila och lätt rörelse.

Efter ha stått i Vasaloppstältet fredag till och med söndag så slår det mig vilken kärlek det finns till skidåkning! Från damen som åkte tjejvasan för 19 år sedan och nu ska åka den igen till den medelålderskvinnan som tagit tjänstledigt för att få åka skidor i två år på Folkhögskola och däremellan de som tävlar om topprestationer och de som endast vill ha en fin tur.  

Det har dessutom varit en spännande höst inom skidåkning med avseende på innovationer både teknikmässigt och utrustningsmässigt! Dessutom har det ju varit riktigt bra med snö den här hösten – det behöver vi skidåkare! Johannes Kläbo tar skidtekniken till nästa steg. Hans utklassning av övriga i världscupen är helt enkelt jätteimponerande. Han kombinerar en otrolig vilja med sinne för taktik och en ny teknik!

Vi lanserade en ny analystjänst för lopp i januari. Nu har vi analyserat mer än 100 skidåkares tävlingslopp. Det har varit oerhört intressant! Vi har lärt oss mycket mer om skidåkare in action. Det som är riktigt bra med dessa analyser är att de är objektiva. De handlar inte om känslor utan om ren fakta som man dock kan koppla till sina egna känslor! Dessutom kan skidåkaren både ändra lopptaktik samt anpassa sin träning för en bättre prestation vid framtida lopp!

Mattias åkte in på 5:46 och fick sin efterlängtade medalj, vilken prestation och come back! Jag skickade ett SMS när han kom i mål – ”SUPERGRATTIS!!!! Du gjorde det!!”  Det dröjde inte länge innan Mattias svarade ”Det finns inte ord, möjligtvis LYCKA!!”