Då händer det - jag vrickar foten i samband med att vi bär in en hundkoja i garaget. Det gjorde ont som… Jag lindade foten och hoppades att den inte skulle svullna upp för mycket.

Vaknade i morse av att regnet öste ner och det kändes mörkt ute. Hösten börjar närma sig efter en härlig helg i skön sommarvärme. I helgen var det också Alliansloppet – vilken succé!

En sjuka jag fått de senaste åren är att omedvetet studera hur människor rör sig. Jag tittar exempelvis ofta på ...

Visste du att man tar ca 11000 staktag i Vasaloppet. Om du ökar verkningsgraden på varje tag med bara någon procent så ger detta en enorm effekt som är mycket svårare att uppnå genom att enbart öka konditionen.

Vi har under de senaste åren jobbat med att skapa en digital coach. Vad är egentligen en digital coach? Häng med på en djupdykning rakt ner i tekniken.