Jag jobbar mycket med vasaloppsåkare som vill utveckla sin skidåkningsteknik. Här kommer jag lite kort presentera en åkare som heter Martin. Han är vältränad och springer Marathon strax över tre timmar. Han klarade medalj på det senaste Vasaloppet och ...

I veckan träffade jag Lars Ljung, Lager 157 Skiteam hemma hos Lars i Söderhamn. Lars är en tidigare duktig elitåkare och har arbetat många år med Svenska skidlandslaget. Han har varit med från början i utvecklingen av WeMeMove på flera sätt.

Igår kväll var vi ute och tränade i ett av våra konstsnöspår hemmavid. Min äldsta son Jesper är en ganska skolad åkare och vi har tränat tillsammans vid många tillfällen. Han noterade att han blev trött i axlarna när han stakade uppför i helgen.

En sjuka jag fått de senaste åren är att omedvetet studera hur människor rör sig. Jag tittar exempelvis ofta på ...

Visste du att man tar ca 11000 staktag i Vasaloppet. Om du ökar verkningsgraden på varje tag med bara någon procent så ger detta en enorm effekt som är mycket svårare att uppnå genom att enbart öka konditionen.

Vi är många som kommer åka skidor för första gången nu under jul och nyår, för nu måste väl snön dyka upp.  Jag tänkte ge lite tips på träning för de första passen på snö.

Vallning är nästan alltid en tradeoff – hur säkert fäste ska man ha kontra glid. Om man har ett par skidor med ganska hårt spann och med rätt valla så måste man använda mycket mer energi för att få fast skidan uppför däremot så får man ofta bra glid pga att fästvallan inte tar i när man glider utför och passerar små gupp eller stakar kraftfullt.

Idag börjar skidsäsongen på riktigt i Sverige med tävlingar i Bruksvallarna! Vi är många som längtar till snö! Det är otroligt intressant att se hur stakningstekniken tar över mer och mer av klassisk skidåkning. Först var det långloppen för eliten och nu börjar det även hända i vanlig klassisk åkning i världscupen.

Vi har under de senaste åren jobbat med att skapa en digital coach. Vad är egentligen en digital coach? Häng med på en djupdykning rakt ner i tekniken.

För tre år sedan stod jag i skidspåret som så många andra föräldrar och försökte hjälpa mina söner med deras träning. Jag kände att jag nådde vägs ände väldigt snabbt. Det måste finnas bättre sätt, tänkte jag.