Tre av av fyra klassikergrenar är nu avklarade för Niklas Bergh. Sedan sist har han cyklat Vätternrundan på 11 timmar och 15 minuter och genomfört Vansbro Öppen Älv på 1 timme och 13 minuter.

Niklas hade tidigare aldrig träningscyklat eller träningssimmat. I vår och sommar har han utvecklat sina färdigheter i klungkörning och crawl, vilket du har kunnat följa i podavsnittet.

Lyssnarna har också kunnat följa Erik Wickströms träning mot SM 100 km löpning, där han blev 4:a.

För tillfället har podden sommarlov, men kommer snart tillbaka inför Lidingöloppet. Därefter blir det Vasaloppet igen för Niklas, vilket avsnittet kommer att handla om. Kanske till och med en Vasaloppstrippel för Värmdöbon 2018?

Motionären i centrum

I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje vecka Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 41-årige Niklas bor i radhus på Värmdö med fru och två små barn.

Niklas målsättning var att träna ungefär 2-4 timmar per vecka under hösten och vintern och placera sig i mitten av Vasaloppet. Träningen blev lite mindre än planerat och resultatet blev precis nedanför mitten.

Vid sin sida har han haft Vasalöparens chefredaktör Erik Wickström som expert kring träning, teknik, taktik och förberedelser. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag.

Podden heter sedan våren 2018 ”Lagom Kondition”.

Webb
www.lagompod.com
www.erikwickstrom.se
www.wickstromcoaching.com
www.niklasbergh.com

Facebook
https://www.facebook.com/lagomkondition/

Instagram
https://www.instagram.com/lagomkondition/

Pod på iTunes
https://itunes.apple.com/se/podcast/lagom-kondition/id1283336073?mt=2#episodeGuid=2c44e98c1c377deb84f7b78fcd297413