Niklas Bergh tyckte ”stakning med frånskjut” var en för krånglig term så vi instiftade ordet ”stakskjut” i podden.

Nu har ordet börja sprida sig och Erik Wickström använder det när han är skidinstruktör.

Senaste avsnittet av Lagom Kondition handlar om målsättningar, men ett spännande inslag är ni vi frågar ett tiotal skidmotionärer vad de tycker om ordet ”stakskjut”.

Motionären i centrum

I podcasten ”Lagom Kondition” följer tusentals lyssnare varje vecka Niklas Berghs resa mot Vasaloppstrippeln 90. 41-årige Niklas bor i radhus på Värmdö med fru och två små barn.

Niklas har åkt Vasaloppet en gång tidigare. Det var i vintras på tiden 8 timmar och 42 minuter. Hans målsättning inför Vasaloppet 2019 är att träna 2-4 timmar per vecka under hösten och vintern och seeda upp sig från led 8 till led 6. Träningen blir ofta lite mindre än planerat då jobb och familj försvårar motionerandet.

Vid sin sida har han boråsaren Erik Wickström som expert kring träning, teknik, taktik och förberedelser. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag.

Webb

• Lagom pods hemsida
• Erik Wickströms blogg och sida om skidkurser, Vasaloppsläger, föreläsningar etc
• Träningsprogram för Vasaloppet genom Wickström Coaching
• Niklas Berghs hemsida

Facebook
https://www.facebook.com/lagomkondition/

Instagram
https://www.instagram.com/lagomkondition/

Pod på iTunes
https://itunes.apple.com/se/podcast/lagom-kondition/id1283336073?mt=2#episodeGuid=2c44e98c1c377deb84f7b78fcd297413