25 Feb 2021
Träningsprogram och läger mot Vasaloppet 2022
Bland de drygt 200 adepterna är det många som åker Vasaåket och de gör enorma framsteg.
Häng med du också för bättre och roligare skidträning, oavsett om du är nybörjare, siktar mot Vasaloppets elitled eller bara vill hålla dig i form utan att åka lopp!
Detta får du som adept i Wickström Coaching:
✅ Träningsprogram var fjärde vecka med olika grupper för olika lopp, bl a med och utan rullskidåkning samt grupper för de som enbart stakar i långloppen.
✅ Artiklar och bilder om träning, kost, prylar etc.
✅ Podcast att lyssna på inför varje ny träningsperiod.
✅ Instruktionsfilmer om träning, teknik, prylar, valla, inspiration m.m.
✅ Rabatter och förmåner från utvalda partners.
✅ Läger och träningsdagar till förmånliga priser exklusivt för adepter.
✅ En härlig känsla av ett sammanhang och vetskap om att du gör rätt i träningen!
✅ Intern Facebookgrupp för våra adepter för att sporra varandra, ställa frågor, hitta nya träningskompisar och dela erfarenheter.
✅ Möjlighet att köpa snygga tränings- och tävlingskläder till bra pris.
✅ Strava-grupp med adepter.
✅ Egen grupp för adepter i appen ErgZone med förprogrammerade SkiErg-pass som återfinns i träningsprogrammen.
✅ Interna lopp och utmaningar som KM (i flera grenar) och Midsommarvasan.
Läs mer och anmäl dig här: Träningsprogram längdåkning.
Mejla gärna till erik@wickstromcoaching.com om du har några funderingar, t ex hur du använder ditt friskvårdsbidrag, hur du kombinerar det med att delta i löplopp, om du har någon skada som gör vissa träningsformer utmanande eller hur ”årshjulet” i coachingen ser ut.
Många av våra podlyssnare är adepter, så vad som sägs i Lagom Kondition är ett återkommande tema Wickström Coachings interna Facebook-grupp.
