I avsnitt 74 pratar vi om olika pulszoner. Och framförallt har vi tagit fram denna bild som illustrerar några av många sätt att mäta och bedöma nivå av ansträngning.

Lyssnarna bjuds också på tips på bra sportklockor i prisklassen 1700-2500 kr:

• Polar M430
• Garmin Forerunner 45
• Suunto Spartan Trainer