Så här har de senaste avsnitten av Lagom Kondition sett ut.

• 161: Stephan Wilsons träningsresa. Världens bästa Stephan är tillbaka i podden.
• 162: Manne Forssberg. Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion.
• 163: Johanna Ojala om sin run & ski streak. Johanna Ojala berättar om effekterna av att träna lite varje dag.
• 164: Höjdmätning med Johan Lindbom. Hur mäts höjd genom GPS och barometrisk höjdmätare i klockan? Finns det någon ”sanning”?
• 165: Racereport Wings for Life. Så gick det till när Niklas och Erik sprang Wings for Life World Run.
• 166: Löpning. Ett drygt dussin tips. 14 tips för att stegra din löpning.
• 167: Löprundans innersta väsen. Hur bygger man sin egen löprunda? Hur många behöver man? Vilka intervallsträckor behöver man?
• 168: Höj golvet. Bli grundsnabbare. Det finns många fördelar med att höja sitt golv och inte bara sitt tak.