Kom igång med skejt – del 1
Vad innebär de olika växlarna i skejt och hur gör du för att välja rätt växel?
I kursen demonstrerar Catarina Henriksson, Officiell Vasaloppscoach, grunderna i skejtskidåkning. Catarina guidar dig genom de fem växlarna och förklarar vad som är viktigt att tänka på, steg för steg.
Kursen ger dig också koll på vilken växel som passar bäst i exempelvis uppförs- och nedförsbackar. Dessutom tipsar Catarina om hur du undviker vanliga fel och visar hur du kan spara energi med god teknik.
Kursen ingår i Vasaloppsskolan och omfattar totalt cirka 14 minuter uppdelade på fem avsnitt, ett för varje växel. Lycka till!
