Del 1 – Vasaloppsskolan cykelträning och teknik

Knäböj, höftlyft och planka för cyklister.

Bli bättre på start, broms och kurvtagning.

Lär dig grunderna i att cykla säkert.

Konsten att välja rätt cykel.

Tänk så här när du väljer cykelhjälm.

När är det dags att byta cykelhjälm?

Så ska du tänka när du väljer vätskeryggsäck.