Ladda för loppet med Vasaloppskolan löpning
Nu är det bara några dagar kvar till avslutningen på Vasaloppets sommarvecka. På lördag, 18 augusti, ger sig tusentals löpare ut i fäders spår för att enskilt eller i stafett ta sig ner till målet på Vasagatan i Mora. I vår Vasaloppsskola löpning får du några råd och tips på vad du kan behöva tänka på när du ger dig ut i spåret på väg mot ditt mål.
Kommer du väl förberedd så blir din löparutmaning enklare vare sig det är en kort sträcka i Vasastafetten eller nio mil lång i Ultravasan 90. Om du sedan disponerar ditt lopp på ett bra sätt, sparar energi där du kan och fyller på när du får chansen så kommer du kunna njuta av din löpning, ditt lopp och äventyret i Vasaloppsarenan.
Tävlingsledaren i Ultravasan 90, Håkon Breistrand, ger i de här filmerna tips på löpteknik, backträning, hur du ska välja skor och utrustning samt hur du kan träna och ladda inför ditt lopp.
