2017-04-22 09:26
Se över din utrustning inför cykelsäsongen och cykla säkert
Det är hög tid att plocka fram cykeln och börja träningen inför Cykelvasan 2017! I Vasaloppsskolan Cykla Säkert, som är en av flera delar i projektet ”Cykla Säkert” som startades för att höja medvetenheten och minimera risker när du cyklar, hittar du tips och råd om hur du kan se över din utrustning före start för att få en säkrare resa på två hjul:
Vasaloppsskolan Cykla Säkert del 1:
Fler tips på hur du kan kontrollera din cykel inför ett träningspass eller lopp:
- Gör rent kedjan. Undvik vatten. Använd tandborste där det är svårt att komma åt.
- Vevpartiet. Sitter bultarna till vevarmarna åt ordentligt?
- Kontrollera att bromsarna sitter fast ordentligt och att vajrar inte är lösa. Kontrollera även bromsbelägg.
- Snurra hjulen. Hjulen ska vara relativt raka så att de inte wobblar, se även till att alla ekrar sitter på plats/fast. Inga bromsklossar får ligga mot.
- Rengör fälgarna med en trasa och alkohol.
- Hur är lufttrycket i däcken? Titta efter sprickor, repor och annat som kan sitta fast i gummit.
- Kontrollera styrlagret genom att hålla in frambromsen och putta cykeln fram och tillbaka. Låter det ”klick” är det hög tid för service.
- Studsa cykeln och lyssna efter ovanliga ljud. Dessa kan indikera lösa delar på cykeln.
- Det är viktigt att du känner dig säker vid eventuellt användande av cykelskor och clips och att de då är rätt inställda.
