Vasalöparen nr 4/2018 – 100 sidor läsning och inspiration

Vasalöparen håller dig uppdaterad om Vasaloppets arrangemang och det senaste inom skidåkning, mountainbike och terränglöpning. Här kan du läsa om de bästa tipsen gällande träning, kost och prylar, oavsett om du är nybörjare eller van motionär.

Du får tidningen hemskickad, förutsatt att du är anmäld till något av våra kommande lopp – eller är prenumerant. (För mer information, se faktarutan nedan.)

Det går också att läsa Vasalöparen digitalt helt gratis på Vasaloppets hemsida; detta nummer finns att läsa från och med den 28 november. Även tidigare nummer kan läsas digitalt.
LÄS VASALÖPAREN DIGITALT

Vasalöparen nr 4/2018 innehåller bland annat detta:
– Formkollen: Vi tar pulsen på Anton Karlsson, som är Sveriges okrönte spurtpriskung.
– Porträtt: Möt Vasaloppssegraren Andreas Nygaard, som berättar om sin träning och kärleken till norra Norge.
– Hälsa: Träning och kost för dig som passerat medelåldern.
– Träningsprogram: Den officiella Vasaloppscoachen och Vasaloppssegraren Staffan Larsson hjälper dig mot ditt lopp i vinterveckan.
– Slipp repet: Bästa tipsen för dig som fruktar att inte hinna till Mora i tid.
– Vinterveckan: Gott och blandat från Vasaloppet, där den stora nyheten är Nattvasan 45!
– Cykel: Fem profiler berättar om sina favoritpass på vintern.
– Löpning: Guide till hur du får fäste på snö och is.
– Astma: Vad finns det för samband mellan astma och konditionsträning?
– Stakning: 10 frågor du ska ställa dig om du funderar på att staka Vasaloppet utan fästvalla.
– Segraren: 2013 och 2014 års segrare Laila Kveli beskriver hur det är att komma först till Mora.
– Tävling: Vinn skidresa till Schweiz för två personer.

Med mera, med mera…