Vasalöparen nr 4/2019 – 84 sidor inför ditt lopp

Vasalöparen håller dig uppdaterad om Vasaloppets arrangemang och det senaste inom skidåkning, mountainbike och terränglöpning. Här kan du läsa om de bästa tipsen gällande träning, kost och prylar, oavsett om du är nybörjare eller van motionär. Men här finns också intressanta reportage och intervjuer.

Du får tidningen hemskickad, om du är anmäld till något av våra lopp i Vasaloppets vintervecka eller Vasaloppets sommarvecka 2020 – eller om du är prenumerant. (För mer information, se faktarutan nedan.)

Det går också att läsa Vasalöparen digitalt helt gratis på Vasaloppets hemsida; detta nummer finns att läsa från och med den 29 november. Även tidigare nummer kan läsas digitalt.
LÄS VASALÖPAREN DIGITALT >

Vasalöparen nr 4/2019 innehåller bland annat detta:
– Porträttet: Succéförfattaren Anders Hansen om varför träning är en fantastisk medicin.
– Ledare: Välkommen till Vasaloppet!
– Nyspårat: Nyheter i Vasaloppsvärlden.
– Forskning: Vasaloppsåkare mindre deppiga.
– Livsresan: Sofia åker Öppet Spår trots MS-diagnosen.
– Prylkollen: Heta, nya prylar och kläder för dig som tränar.
– Höj ribban med Vasaloppstrippeln: Häng med när Madeleine, Lorentz och Charlotte laddar inför Vasaloppet, Cykelvasan och Ultravasan/Trailvasan 30 2020.
– Undvik magtrassel under loppet: Så ska du äta och träna för piggare mage.
– Startklar inför vinterveckan: Transporten dit, boendet, utrustningen och seedningsloppen.
– Nyheter i långloppsvärlden.
– Fråga experterna: Vasaloppsträna med Anna & Johan Olsson. Träningsprogram för nybörjare och erfarna.
– Skejt är grejt! Tipsen och råden som gör dig till en grym skejtare.
– Spring dig igenom vintern.
– Så vinterpreppar du din cykel.

Med mera, med mera… Trevlig läsning!