Vasaloppsskolan löpning - tips till dig som ska springa fäders spår
Hitta rätt teknik, spara energi i backarna och få tips om hur du ska träna inför ditt lopp i fäders spår! I Vasaloppsskolan löpning ger vår officiella Vasaloppscoach Håkon Breistrand sina bästa råd och tricks för att hjälpa dig som ska ta dig an Ultravasan 90, Ultravasan 45, Vasastafetten eller Vasakvartetten lördagen den 19 augusti. Här hittar du del 1-3 av totalt 6 avsnitt:
Del 1. Vasaloppscoachen Håkon Breistrand hjälper terränglöpare att hitta tekniken. Sträck på kroppen och bli en vinnare under Ultravasan 90, Ultravasan 45, Vasastafetten och Vasakvartetten.
Del 2. Löpare som ska springa Ultravasan 90, Ultravasan 45, Vasastafetten och Vasakvartetten får hjälp att spara energi i backarna. Korta steg uppför, lugn löpning nerför är det som gäller:
Del 3 . Hur ska man träna inför Ultravasan 90, Ultravasan 45, Vasastafetten och Vasakvartetten? Sju enkla råd till löpare som ska springa långt.
