Pandemin fortsätter att påverka världen och skapa utmaningar för samhället i stort och så även för Vasaloppet. Med knappt fyra månader kvar till Vasaloppets sommarvecka 2021 är planeringen och förberedelserna i full gång.
Hur bra är det egentligen att äta kolhydrater? Behövs mer protein? Är det okej att äta sent efter kvällsträningen och bör jag träna före frukost? Idrottsnutritionist Emma Lindblom har svaren – som gör dig snabbare, starkare och piggare!
Många Vasaloppsåkare tränar MTB och deltar i Cykelvasan. Om du ännu inte är en av dem, här är tio skäl till varför du som skidåkare ska cykla i fäders spår.
Nio mils löpning i Ultravasan är en tuff utmaning – men fullt möjlig för de flesta. En vanlig motionär har bra förutsättningar för att springa långa distanser. Ökar man träningen i mindre steg under längre tid kan i stort sett alla klara det, menar experten Mikael Mattsson. Här är tipsen på hur du klurar ut ultrakoden!
”Sju enkla råd till dig som ska springa långt” och ”Knäböj, höftlyft och planka för cyklister”. Så heter två av våra 67 inspirationsfilmer i Vasaloppsskolan. Du hittar dem på vasaloppet.TV tillsammans med många andra träningstips för cyklister, löpare och skidåkare (även barmark).
Glad påsk! På Vasaloppet planerar vi att njuta av det sista av vad vintern och skidåkning kan erbjuda och går därför på lite påsklov och är tillbaka måndag 12 april.
Målet är att Vasaloppets sommarvecka 2021 med tolv lopp för cykling och löpning ska kunna genomföras i Vasaloppsarenan 13–21 augusti. – I nuläget ser vi över vilka förutsättningar vi kommer att ha och vi är redo att göra anpassningar för att kunna välkomna deltagare i Vasaloppets sommarvecka på plats, säger Johan Eriksson, vd på Vasaloppet.
För första gången i långloppscupen Ski Classics elvaåriga historia blev det svensk totalseger både på herr- och damsidan, genom Lager 157 Ski Teams Emil Persson och Team Ramuddens Lina Korsgren. Två svenska damer, Jenny Hansson och Britta Johansson Norgren, har vunnit totalen tidigare men Emils seger var den första svenska totalsegern bland herrarna. För första gången vann även ett svenskt team lagtävlingen Pro Team Competition, där Team Ramudden vann före likaledes svenska Lager 157 Ski Team. I säsongens åttonde och sista lopp, Årefjällsloppet 100 km, vann Andreas Nygaard och Lina Korsgren, som syns på bilden här ovan efter loppet. Läs mer och se spurtavgörandena och resultaten i artikeln.
På söndagsmorgonen öppnades anmälan till Vasaloppets vintervecka 2022 och 100-årsjubileet. Vasaloppet, som arrangeras söndag 6 mars nästa vinter, är nu fulltecknat och totalt har över 28 000 deltagare redan anmält sig till något av loppen under vinterveckan 2022.
Det blev en annorlunda Vasaloppsvinter 2021, men den blev av. På grund av pandemin var Tjejvasan och Vasaloppet de enda loppen som genomfördes – och då enbart med eliten. Men tack vare en öppen Vasaloppsarena kunde även motionärerna gå i mål med sin träning under tre och en halv veckor i Vasaåket. Många av dagarna bjöd på solsken och blå himmel, bland annat under Vasaloppet där en stark medvind även bidrog till rekordtider. Här summerar vi Vasaloppsvintern 2021 samtidigt som vi blickar framåt mot 100-årsjubileet.
